Zorg goed voor jezelf

De zorg voor een naaste kan je flink in beslag nemen. Zelfs zo ver dat je niet meer toekomt aan tijd en aandacht voor jezelf. Toch is het noodzakelijk om die te nemen. Om energie genoeg te hebben om er voor de ander te kunnen zijn, moet je regelmatig de eigen batterij opladen. Zorg voor beweging, ontspanning en genoeg slaap. Ga erop uit en doe leuke dingen met anderen. Of pak de hobby op die je vroeger graag deed.